व्रत बस्दा शरीरमा हुने परिवर्तन र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

व्रत धेरैले लिइरहन्छन्। पर्व मनाउने वा धर्म सस्कृतिलाई निरन्तरता दिनुका सथै आफ्नो स्वास्थ्यको समेत ख्याल राख्न जरुरी छ। निरन्तर लामो समयको लागि हामी भोकै बस्दैछौं भने हाम्रो आमाशयमा उत्पन्न हुने खाना  पचाउन मद्दत गर्ने एसिड जम्मा हुन गई पेट पोल्ने समस्या हुन सक्दछ। हाम्रो शरिरमा चिनीको मात्रामा घटवढ छ वा मधुमेह

गुराँस समाचार

सबै

हस्तान्तरण नगर्दै पुन मर्मत गर्नुपर्ने अवस्थामा खानेपानी आयोजना

असोज ४, २०७५

guranshfm

संखुवासभा  । जिल्लाको सदरमुकाम खाँदबारी बजारमा सञ्चालित साना सहरी खानेपानि आयोजना पाँच पटक समय थप गर्दै सम्पन्न त भयो तर सम्पन्न भएर निमार्ण समितिले खाँदबारी नगरपालिकालाई नबुझाउदै पुनः मर्मत गर्नु

राजनीति

सबै

लोकतन्त्र मेला आयोजना हुने

असोज ३, २०७५

guranshfm

काठमाडौँ, रासस । संविधान कार्यान्वयनमा आएको चौथो वर्ष प्रवेश गरेको उपलक्ष्यमा लोकतन्त्र मेला आयोजना हुने भएको छ ।  राष्ट्रियसभा, विधायन व्यवस्थापन समितिद्वारा यही असोज ४ गतेदेखि ६ गतेसम्म विश्वसम्पदा सूचीको ऐतिहासिक हनुमान ढोका दरबारको नासल चोकमा मेला आयोजना हुनेछ । ‘समावेशी

समाज

सबै

मनोरन्जन

सबै
guranshfm

‘ए मेरो हजुर ३’ मा अनमोलसँग सलोन बस्नेत

असोज ३, २०७५

काठमाडौँ।  अभिनेता अनमोल केसीको प्रमुख भूमिका रहने फिल्म ‘ए मेरो हजुर ३’ मा अभिनेता सलोन बस्नेत पनि अनुबन्ध भएका छन् । अनमोलले सलोनसँग तेस्रो पटक सँगै काम गर्न लागेका हुन् ।    यसअघि यी दुई 'होस्टेल' र

स्वास्थ्य

सबै

बर्डफ्लु कसरी सर्छ ? यस्ता हुन्छन् लक्षण

असोज ३, २०७५

guranshfm

काठमाण्डौ  /  बर्डफ्लु एच फाइब एन वान नामक भाइरस संक्रमणबाट मुख्यत देखिने रोग हो । यो संक्रमणले पशुपंक्षिमा माहमारीको रुप

सुन्दर कपालका लागि पोषणयुक्त आहार

असोज ३, २०७५

guranshfm

सुन्दर, बलियो र घना कपाल कसलाई मन पर्दैन र । तैपनि विभिन्न कारणले गर्दा कपाल अस्वस्थ भई झर्न सक्छ ।

व्रत बस्दा शरीरमा हुने परिवर्तन र ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

असोज ३, २०७५

guranshfm

व्रत धेरैले लिइरहन्छन्। पर्व मनाउने वा धर्म सस्कृतिलाई निरन्तरता दिनुका सथै आफ्नो स्वास्थ्यको समेत ख्याल राख्न जरुरी छ। निरन्तर लामो

अर्थ/बाणिज्य

सबै
guranshfm

ल्हासा–केरुङ–काठमाडौँ–लुम्बिनी रेलमार्ग निर्माणमा जोड

असोज ३, २०७५

चीन भ्रमणमा रहनुभएका नेपाल कम्युनिष्ट पार्टी (नेकपा) का अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ र चिनियाँ कम्युनिष्ट पार्टीका विदेश विभाग प्रमुख सोङ ताओबीच मङ्गलबार राति भेटवार्ता भएको छ । भेटमा अध्यक्ष दाहालले चिनियाँ कम्युनिष्ट पार्टीको महाधिवेशनले नयाँ सि

guranshfm

पश्चिम सेती आयोजनाबाट चिनियाँ कम्पनी बाहिरियो

असोज ३, २०७५

  बहुचर्चित ७ सय ५० मेगावाट क्षमताको पश्चिम सेती आयोजनाबाट चिनियाँ कम्पनी बाहिरिएको छ । १७ वर्षसम्म अस्ट्रेलियन कम्पनी स्मेकले ओगटेको पश्चिम सेतीबाट ७ वर्षअघि सम्झौता गरेको चिनियाँ कम्पनी पनि बाहिरिएको हो । सन् १९८० अर्थात् ४०

वातावरण/कृषि

सबै
  • आलुमा आत्मनिर्भर बन्दै डडेल्धुरा

    guranshfm

    डडेल्धुरा, २० पाैष ।  बेमौसमी आलु खेतीबाट डडेल्धुराका किसानले मनग्य आम्दानी गरेका छन् । परम्परागत हिउँदेवाली छोडेर जिल्लाका किसान आलु तथा

  • विकासको आधार कृषि हो

    guranshfm

    स्वास्थ्य र शिक्षा अर्थशास्त्र एवं आर्थिक वृद्धि र विकासबारे अनुसन्धान गर्ने डा. सतीश देवकोटा अर्थशास्त्री हुन्। संयुक्त राज्य अमेरिकाको ‘युनिभर्सिटी अफ् मिनेसोटा’ मा

खेल

सबै

नेपाली रेफ्रीद्वय केसी र गुरुङले भलिबलको अन्तर्राष्ट्रिय खेल खेलाउन पाउने

असोज ३, २०७५

guranshfm

काठमाडौँ। भलिबल खेलका राष्ट्रिय रेफ्रीद्वय विजय केसी र विकास गुरुङले अन्तर्राष्ट्रिय खेल खेलाउन पाउने भएका छन् ।  एशियन अन्तर्राष्ट्रिय रेफ्रीको परीक्षा उत्तीर्ण गरेसँगै केसी र गुरुङले एशियाली महादेशमा हुने अन्तर्राट्रिय भलिबल प्रतियोगिता खेलाउन पाउने नेपाल भलिबल सङ्घले जनाएको छ।  एशियन भलिबल महासङ्घको

पर्यटन

सबै
  • अब गोकुलममा जहाज

    guranshfm

    इटहरीः  इटहरी नजिकैको पर्यटकीय स्थल गोकुलमले जहाज भित्र्याएको छ । एक निजी कम्पनीको ग्राउण्डेड (उडान

  • नेपालीको आयु भारतीयको भन्दा बढी

    guranshfm

    काठमाडौं । प्रतिव्यक्ति कुल राष्ट्रिय आय हेर्ने हो भने नेपालसँग भारतको तुलना नै हुँदैन भन्दा

शिक्षा

सबै

अन्तरास्ट्रिय

सबै

कला/साहित्य

सबै

२०७४ सालको मदन पुरस्कार नीलम कार्की ‘निहारिका’को ‘योगमाया’ ले पायो

असोज ३, २०७५

guranshfm

काठमाडौँ । नीलम कार्की ‘निहारिका’को ‘योगमाया’ ले २०७४ सालको मदन पुरस्कार जितेको छ। मदन पुरस्कार गुठीले २०७४ सालको मदन पुरस्कारका लागि छनौट गरेका आठ पुस्तक मध्येबाट 'योगमाया' ले मदन पुरस्कार जितेको छ।  गुठीका अध्यक्ष कुन्द दीक्षितले आज विज्ञप्तिमार्फत पुरस्कारका लागि छनोट

  • प्रज्ञा–प्रतिष्ठानको बजेट सत्र करोड

    guranshfm

    काठमाडौँ।  नेपाल प्रज्ञा–प्रतिष्ठानले गत वर्षको भन्दा रु एक करोडको बजेट वृद्धि गरी यस वर्षको बजेट

  • भुलक्कड बटुवा (कविता)

    guranshfm

    अहिले घाम अामाकाे छातिमा  नाचिरहेकाेछ  उहिले  अामा भन्नुहुन्थ्यो  सिस्नाेका  झ्ङ्याहरूमा  फुल्दछ मान्छेकाे जिवन मलाई अादर्श सिकाउने मेरी अामा ठिक यतिखेर  अास्रममा ख्यङ ख्याङ खाेकिरहेकि

  • हेडसरलाई चिठी (कविता)

    guranshfm

    सर,  मैले विद्यालयबाटै सिकेको हुँ सर, मिस भनेको हाम्रा सर मिस मात्र हैनन्  असल अभिभावक पनि हुन रे